Rady dla Ciebie Mamo!
Ściąga BLW, nie tylko w 10 miesiącu życia to inspiracje dla Wszystkich Rodziców szukających pomysłów co podać niemowlakowi, któremu rozszerzają dietę. To również ściąga na dania dla całej rodziny. Mogą być one śmiało podawane dzieciom BLW już po 7 miesiącu życia. Przyjęłam taką terminologię na blogu tylko dlatego, że jest po protu łatwiej to podzielić. Bo mówi się, że oprócz zakazanych produktów to od początku można podać niemowlakowi wszystko. I to prawda, z taką różnicą, że w pierwszym miesiącu rozszerzania diety podajemy mniej skomplikowane produkty (jednorodne). Niech te nasze posiłki będą dla Ciebie inspiracją. Jeśli masz jakieś wątpliwości zawsze skonsultuj się z dietetykiem lub lekarzem. Przeczytaj poniższe fakty, aby mieć pełen obraz sytuacji.
Ściąga BLW z 3-4 posiłkami i 1-2 przekąskami
W 10 miesiącu życia kontynuujemy podawanie 3-4 posiłków i 1-2 przekąski. Nadal trzymamy się zasady, że to dziecko decyduje czy zje, co zje i ile zje. W naszym przypadku zazwyczaj są to 3 główne posiłki i częściej 1 niż 2 przekąski. W BLW ważne jest by dziecko miało jak najwięcej możliwości do próbowania posiłku bo tylko w praktyce uczy się, jak należy jeść. Nie zdarzają nam się już dni tylko z samym mlekiem (mogą być przy infekcjach czy bolesnym ząbkowaniu) i kp na żądanie wypada u nas średnio 3-4x dziennie (rano i wieczorem i raczej częściej raz niż dwa w ciągu dnia). Posiłków też jest już na tyle dużo, że każdy tydzień jest na osobnej planszy. W razie wątpliwości pytaj w komentarzu.
Linki do inspiracji na pozostałe miesiące znajdziesz na stronie Początki BLW.
Poniższa ściąga BLW nie uwzględnia mleka
Zdarza mi się, że tych posiłków nie ma aż tak dużo – są 2 czy 3. To wynika z naszego życia, sytuacji, konieczności ogarnięcia starszaka itp. Nie martwię się tym i Ty też nie powinnaś mieć wyrzutów jeśli takie dni są wyjątkami niż regułą. Mleko jest do 1 roku życia podstawą rozszerzania diety, ale nie należy tego rozumieć jednoznacznie. To znaczy, że cały czas proponujemy, bo dziecko uczy się podczas treningu. Jeśli masz dziecko w podobnym wieku, a ono z jakiegoś powodu odmawia jedzenia posiłków stałych, to jest to już wskazania do konsultacji z lekarzem. Wybierz się do pediatry lub neurologopedy, którzy ewentualnie skierują Cię do innych specjalistów. Dla jasności przekazu nie umieściłam w kalendarzu podawania mleka i posiłków stałych (są tylko te stałe), nie pisałam też o wodzie, bo ona jest zawsze do posiłku, a zajmuje tylko miejsce w kalendarzu 😉
Ściąga BLW dzień po dniu czyli kalendarz na nasz 10 miesiąc życia
Fakty - nasza ściąga BLW w 5 miesiącu rozszerzania diety
Dania BLW, które znajdziesz powyżej podawałam mojej córce w KWIETNIU,
cały czas jesteśmy kp, i schemat jest podobny jak w poprzednim miesiącu.
mamy 3-4 razy kp w ciągu dnia i coraz częściej córka odmawia karmienia na noc,
siad samodzielny w krzesełku, jak i poza nim, jest wg naszej fizjo super :),
mamy 2 dolne i górne jedynki oraz 2 górne dwójki, i 1 dolną dwójkę – łącznie 7 zębów
jedzenie jest dopychane do buzi, a rozrzucane tylko jak już jeść nie chce,
radzi sobie naprawdę super, nawet z teksturami typu serek w konsystencji trochę gęstszej niż jogurt,
wiele posiłków jest zjadanych prawie w całości,
potrafi zjeść 5-6 placków lub 1/2 omleta,
są momenty, że sporo się najada,
- zdecydowanie to co jest na moim talerzu jest dużo bardziej atrakcyjne niż na jej talerzu. Czasem mam wrażenie, że lepiej byłoby przygotować jedną wielką miskę i postawić ją na środku 😉
po każdym posiłku wypija wodę, której dużo wypija,
potrafi zasygnalizować, że chce się napić,
pije tylko z Doidy Cup, radzi sobie bardzo dobrze,
uwielbiam obserwować ją jak je, mogłabym mieć zamontowany statyw z telefonem do nagrywania non-stop :),
nadal jest bałagan, ale widać, że brak presji przy jedzeniu przynosi efekty,
przepisy na posiłki oznaczone * znajdziesz na mojej grupie na Facebooku BLW Baby – Mamy Mamom,
Jak wyglądała nasza sytuacja miesiąc temu, możesz zobaczyć w poście Dania BLW po 7 miesiącu.
Jak przygotowuję poszczególne produkty?
wszystkie warzywa są parowane i polewane olejem słonecznikowo-rzepakowym lub oliwą z oliwek,
ryby są parowane lub pieczone,
mięso jest pieczone, gotowane i czasem smażone na niewielkiej ilości tłuszczu,
omlety i placki itp. są smażone na patelni bez tłuszczu,
ja osobiście nie jem pszenicy – więc moje dzieci również nie (uwaga: pszenica nie równa się gluten; gluten jemy. Podałam już kilka razy raz coś pszennego, aby organizm znał ten składnik, i na tym poprzestanę), kurczaka też nie jemy – raz czy dwa dostała by zaznajomić się z tym produktem,
do posiłku zawszę podaję wodę – nie mieści się już ona w kalendarzu, więc ją tam pomijam,
przepisy na posiłki oznaczone * znajdziesz na mojej grupie na Facebooku BLW Baby – Mamy Mamom,
spokojnie możesz podać dania z tej ściągi blw już we wcześniejszych miesiącach,
- koniecznie obejrzyj film poniżej – dzieci dużo bardziej zainteresowane są talerzem rodzica niż własnym. Wiadomo, że to co na talerzu mamy czy taty smakuje lepiej 🙂 Dlatego jemy razem i to samo. A mówiąc pół żartem – pół serio – może od razu z jednej miski? 😉
Jak wyglądają dania z powyższej ściągi BLW w piątym miesiącu rozszerzania diety?
Inspiracje na pozostałe miesiące rozszerzania diety znajdziesz tu.