Rady dla Ciebie Mamo!
Dania BLW dla niemowlaków, które prezentuję poniżej, podawałam mojej córce, jak skończyła 9 miesięcy, niemniej będą one dobre już dla dzieci po skończonym 7 miesiącu. To dlatego, że w tym wieku już można łączyć wiele produktów i te posiłki są bardziej złożone, niż te w pierwszym miesiącu rozszerzania diety. Niech te nasze będą dla Ciebie inspiracją. Jeśli masz jakieś wątpliwości zawsze skonsultuj się z dietetykiem lub lekarzem. Przeczytaj poniższe fakty, aby mieć pełen obraz sytuacji.
Zwiększamy ilość posiłków
Weszłyśmy w 10 miesiąc życia (skończone 9 miesięcy). Cóż za osiągnięcie 😉 W rozszerzaniu diety, jest to taka granica, że proponujemy już 3-4 posiłki i 1-2 przekąski. W naszym przypadku mamy ok 4 dania BLW w ciągu dnia. Zazwyczaj jest to śniadanie, drugie śniadanie lub zupa lub przekąska, obiad i kolacja. Na razie tylko na tyle starcza mi czasu i dnia z dwiema drzemkami (dopiero przeszłyśmy z 3 drzemek) i ze starszakiem. Dla jasności przekazu nie umieściłam w kalendarzu podawania mleka i posiłków stałych (są tylko te stałe), nie pisałam też o wodzie, bo ona jest zawsze do posiłku, a zajmuje tylko miejsce w kalendarzu 😉 Posiłków też jest już na tyle dużo, że każdy tydzień jest na osobnej planszy. W razie wątpliwości pytaj w komentarzu.
Linki do inspiracji na pozostałe miesiące znajdziesz na stronie Początki BLW.
A co, gdy nie mam czasu na danie BLW?
Póki co nie zdarzyło się w tym miesiącu by w ogóle nie było posiłku stałego, choć były dni tylko z 2 posiłkami, ale nie jest to dla mnie powód do stresu. Cały czas jest mleko i to ono stanowi podstawę do 1 roku życia. Jeśli akurat będzie dzień, gdzie nie ogarniesz posiłku stałego – też się nie martw. Podaj mleko. Nie oznacza też, że w dniu w którym ja podałam tylko mleko (oznaczone jako MLEKO), Ty masz zrobić to samo. Możesz podać śmiało posiłek stały 😉 Nie trzeba również robić specjalnych przerw tylko na mleko przez cały dzień. Nie oznacza to też, że w pozostałe dni nie było mleka – było i o tym piszę w faktach poniżej ⇓.
Dania BLW dzień po dniu czyli kalendarz na nasz 9 miesiąc życia
Fakty - nasze dania BLW w 4 miesiącu rozszerzania diety
Dania BLW, które znajdziesz powyżej podawałam mojej córce w MARCU,
cały czas jesteśmy kp, jednak schemat podawania mleka zdecydowanie się zmienił.
mamy 3-4 razy kp w ciągu dnia i coraz częściej córka odmawia karmienia na noc,
siad samodzielny w krzesełku, jak i poza nim, jest wg naszej fizjo super :),
mamy 2 dolne i górne jedynki oraz 2 górne dwójki,
jedzenie jest już dopychane do buzi,
radzi sobie naprawdę super, nawet z teksturami typu serek w konsystencji trochę gęstszej niż jogurt,
wiele posiłków jest zjadanych prawie w całości,
potrafi zjeść 5-6 placków lub 1/2 omleta,
są momenty, że sporo się najada,
po każdym posiłku wypija wodę, której dużo wypija,
potrafi już zasygnalizować, że chce się napić,
pije tylko z Doidy Cup,
jeśli dzień się tak ułoży, że nie mam kiedy podać posiłku – nie spinam się – jest mleko,
uwielbiam obserwować ją jak je,
nadal jest dużo bałaganu, ale widać, że brak presji przy jedzeniu przynosi efekty,
przepisy na posiłki oznaczone * znajdziesz na mojej grupie na Facebooku BLW Baby – Mamy Mamom,
Jak wyglądała nasza sytuacja miesiąc temu, możesz zobaczyć w poście Jadłospis BLW dla niemowlaka w 8 miesiącu życia.
Jak przygotowuję poszczególne produkty?
wszystkie warzywa są parowane i polewane olejem słonecznikowo-rzepakowym,
ryby są parowane,
mięso jest pieczone i czasem smażone na niewielkiej ilości tłuszczu,
omlety i placki są smażone na patelni bez tłuszczu,
ja osobiście nie jem pszenicy – więc moje dzieci również nie (uwaga: pszenica nie równa się gluten; gluten jemy. Podam jej raz coś pszennego, aby organizm znał ten składnik), kurczaka też nie jemy,
do posiłku zawszę podaję wodę – nie mieści się już ona w kalendarzu, więc ją tam pomijam,
przepisy na posiłki oznaczone * znajdziesz na mojej grupie na Facebooku BLW Baby – Mamy Mamom,
spokojnie możesz podać te dania blw już we wcześniejszych miesiącach.
Jak wyglądają dania BLW w czwartym miesiącu rozszerzania diety?
Inspiracje na pozostałe miesiące rozszerzania diety.